Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 12«12341112»
Модератор форума: Виктория, Katerika, littlestar, Spasititi 
Форум » Поговорим обо всем » О Своем, О Женском » Раскрой секрет, как ты не набираешь вес (диеты и активный досуг)
Раскрой секрет, как ты не набираешь вес
littlestarДата: Среда, 09.02.2011, 13:09 | Сообщение # 16

Душа форума

Группа: Модераторы
Сообщений: 3895
Украина, Одесса
 
Награды: 24
Репутация: 718
Статус: Оффлайн
Quote (Олесенька)
Вес уходит но не быстро за месяц-1-3 кг.но всеже это безопасно.......

Олесенька, так это очень хороший показатель cool Слышала, что за месяц должно уходить не больше 2-3 кг, без опаски для организма. И конечно питья побольше, дабы обезвоживания небыло, т.к с жиганием жиров уходит значительное кол-во воды.

Роман Трахтенберг -шоумэн русс., может кто видел-слышал про такого, дядечка с рыжимыми волосами и довльно тучний...был. Так вот, сел на диету и довольно быстро свбросил свои кг, а затем умер, как сказали от обезвоживания wacko воть...


Стоишь на берегу... и чувствуешь солёный запах ветра, что веет с моря...и веришь что свободен ты и жизнь лишь началась...

(с) "Достучаться до небес"

Из трех составляющих: дети, порядок в доме, нормальная психика - одновременно возможны только две.
 
 
ОлесенькаДата: Среда, 09.02.2011, 16:32 | Сообщение # 17

Avon

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 501
Украина, Киев
 
Награды: 2
Репутация: 297
Статус: Оффлайн
Quote (Виктория)
ничего себе! что ж это за диета такая. не фруктовая случайно?

Нет,не фруктовая...Незнаю как называется,мне ее посоветовала знакомая
завтрак;яблоко 2 шт.
обед супчие;морковка,капуста,сельдерей
ужин;стакан кефира
Я ее запомнила на всю жизнь...


 
 
ВикторияДата: Среда, 09.02.2011, 16:42 | Сообщение # 18

Хозяйка сайта

Группа: Администраторы
Сообщений: 10191
Украина, Донецк
 
Награды: 81
Репутация: 3826
Статус: Оффлайн
Олесенька, жесткая диета и бестолковая. Больше походит на разгрузочный день

Регистрирую в Avon всю Украину. Заявка на регистрацию :)
 
 
AniДата: Среда, 09.02.2011, 17:52 | Сообщение # 19
Лейтенант
Группа: AVON
Сообщений: 73
Украина, Киев
 
Награды: 0
Репутация: 40
Статус: Оффлайн
Вот, что я нашла на одноклассниках и попробовала. Хотя я не люблю ограничения. Мне диета понравилась, действительно не очень голодная. Минус этой диеты, что нужно есть по времени, но привыкнуть можна.
Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Между этими приемами пищи можно пить зеленый чай и воду, можно минеральную без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

Соблюдается 5 дней на выходные делаете перерыв-едите то, что хотелось во время диеты. Я таким образом скинула 10кг. В добавок к этому занималась бодифлексом.
Я сейчас не сижу на диете, но вес стабилен. Видимо эта диета научила кушать и насыщаться малым количеством.


 
 
лайзаДата: Среда, 09.02.2011, 22:10 | Сообщение # 20

Душечка

Группа: AVON
Сообщений: 283
Украина, Харьков
 
Награды: 0
Репутация: 131
Статус: Оффлайн
Я уже несколько лет не ем после 6 вечера,но и это условно,бывает и после 4.5 часов.Привыкла уже и не сильно хочется.а если и захочется-то фрукты или овощи.И вес все это время стабилен(ттт).Мне даже хватает ложки меда чтобы перебить аппетит.Муж,конечно.соблазняет,бывает и сорвусь,но это одноразово и редко.
 
 
Lilu565656Дата: Вторник, 15.02.2011, 20:47 | Сообщение # 21
Лейтенант
Группа: AVON
Сообщений: 52
Украина, Одесса
 
Награды: 0
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
ой,девчонки!!!я уж не знаю кто может кушать что угодно и не поправляться!это не моя тема!!!тренажеры,тренажеры и еще раз тренажеры!!!! sad
 
 
LadaДата: Среда, 16.02.2011, 11:56 | Сообщение # 22

А счастье мне к лицу !!!

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 212
Украина, Одесса
 
Награды: 1
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Quote (лайза)
Муж,конечно.соблазняет

ну это в порядке вещей, долг есть долг biggrin biggrin biggrin

Добавлено (16.02.2011, 11:56)
---------------------------------------------

Quote (Lilu565656)
тренажеры,тренажеры и еще раз тренажеры!!!!

...ну это уже красивые формы...
а лишний вес - это сбалансированное питание в первую очередь cool
 
 
tosenka81Дата: Суббота, 19.02.2011, 16:08 | Сообщение # 23
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Украина, Харьков
 
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
не ем сладкого и мучного, мне этого достаточно. А если очень сладкого хоччеться ем финики
 
 
мирейДата: Суббота, 26.02.2011, 09:30 | Сообщение # 24
Сержант
Группа: AVON
Сообщений: 23
Украина, Луганск
 
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Ела все,исключила из рациона только хлеб,потеряла 5-ть кг за месяц + тренажерный зал три раза в неделю.
Сделала ринопластику ,спорт и салярий запретили на 3-4 месяца cry ,решила не есть после 6-ти, на утро 0,5 кифира ежедневно,вес пока не изменился. Блин,без спортзала как без рук, радует только одно, муж пообещал магнитный орбитрек biggrin biggrin biggrin
У меня подруга есть,даже после родов не может набрать вес ,ест как гусеница все что в руки попадет (хороший обмен веществ) smile
 
 
LadaДата: Среда, 02.03.2011, 10:04 | Сообщение # 25

А счастье мне к лицу !!!

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 212
Украина, Одесса
 
Награды: 1
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Девченки, 7 марта начинается Великий Пост, кто со мной?...духовно и телесно очищаться? wink biggrin
Кроме морального удовлетворения, еще и фигура становится загляденье за 7 недель

Добавлено (02.03.2011, 10:04)
---------------------------------------------
Православная кухня >> Постные блюда http://www.pravmir.ru/cat_index_180.html

 
 
ОлесенькаДата: Среда, 02.03.2011, 10:17 | Сообщение # 26

Avon

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 501
Украина, Киев
 
Награды: 2
Репутация: 297
Статус: Оффлайн
Quote (Lada)
Девченки, 7 марта начинается Великий Пост, кто со мной?

Я попробую....но необещаю что досижу до конца....А что там кушать нельзя???Рыбу,мясо,молочное,яйца....,или что то другое??


 
 
LadaДата: Среда, 02.03.2011, 11:39 | Сообщение # 27

А счастье мне к лицу !!!

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 212
Украина, Одесса
 
Награды: 1
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Quote (Олесенька)
Рыбу,мясо,молочное,яйца....

Животные жиры и животные белки нельзя есть. Олесенька, я постараюсь держать в курсе . В этот пост только 2 дня разрешается есть рыбу, и один день рыбную икру кажется. Нужно только сказать "МОГУ" и поверить в свою силу воли smile
 
 
ОлесенькаДата: Среда, 02.03.2011, 13:31 | Сообщение # 28

Avon

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 501
Украина, Киев
 
Награды: 2
Репутация: 297
Статус: Оффлайн
Quote (Lada)
я постараюсь держать в курсе .

Я буду очень рада...Постараюсь удержатся.А с рыбой будет справится тяжело,суши обожаю..........
Если можно поподробней о посте,так как это будет у меня первый....
Спасибо......
(может отдельную тему создадим,что бы не засорять здесь)???????


 
 
LadaДата: Среда, 02.03.2011, 16:14 | Сообщение # 29

А счастье мне к лицу !!!

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 212
Украина, Одесса
 
Награды: 1
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Quote (Олесенька)
Если можно поподробней о посте

http://post.pravmir.ru/ посмотри здесь, запусти в поисковике, открывается много информации.
Я готовлю семье как обычно, а себя ограничиваю, проблем не было (если не учитывать, что в конце поста сало снится) smile
 
 
ОлесенькаДата: Среда, 02.03.2011, 17:12 | Сообщение # 30

Avon

Группа: Консультанты AVON
Сообщений: 501
Украина, Киев
 
Награды: 2
Репутация: 297
Статус: Оффлайн
Quote (Lada)
конце поста сало снится)

Мне это не грозит,сало не ем!!!!Главное что бы суши не снились,а все остальное думаю что переборю.....Обещать не буду,но попробую.......


 
 
Форум » Поговорим обо всем » О Своем, О Женском » Раскрой секрет, как ты не набираешь вес (диеты и активный досуг)
Страница 2 из 12«12341112»
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017